Mikor érdemes hozzám fordulnod?
- Ha úgy érzed, hogy nem a saját életedet éled, nincsenek lehetőségeid.
- Ha álmatlanság gyötör, rosszul alszol, nyugtalan vagy.
- Ha a párkapcsolatod már nem úgy működik, mint régen.
- Ha nehezen tudsz párkapcsolatot kialakítani, emberekkel kapcsolódni.
- Ha szeretnél türelmesebb, megértőbb lenni a szeretteiddel.
- Ha valamit túlzásba viszel az életben (munka, evés, képernyő).
- Ha szeretnél, de nem tudsz változni.
- Ha válságos élethelyzetbe kerültél (válás, veszteség, haláleset).
Amilyen keretek között tudok Neked segíteni:
Online önismereti mentorálás. Időtartam: 55 perc. Ár: 15.000Ft/alkalom
KIP terápia elemeit tartalmazó személyes ülés: Időtartam: 90 perc. Ár: 20.000Ft/alkalom
Az élet alapvető velejárója a szenvedés. A betegségekkel és az öregedéssel kapcsolatos szenvedéseket nem lehet teljesen kikerülni. Viszont az életünkben tapasztalt szenvedéseink nagy részét (több mint 90%-át) saját magunk hozzuk létre az át nem látott mentális tevékenységeinkkel. A felesleges szenvedéseink valójában mind egy tőről fakadnak. Nem vagyunk tisztában azzal, hogy kik/mik vagyunk és hogyan működünk. Ezért téves elképzelésünk van arról is, hogy a világnak hogyan kéne működnie. A saját magunk által legyártott szenvedésünk valójában abból a mozzanatból fakad, amikor azt érezzük, hogy ami történt, annak nincs létjogosultsága, nem lett volna szabad így történnie. Ahogy egyre inkább rálátunk a saját életünkben az ok okozatiság működésére, úgy egyre inkább meg fogjuk látni azt a világ működésében is, és látni, érezni fogjuk, hogy mindennek megvan az oka, mindennek van létjogosultsága, és így megszületik bennünk az elfogadás képessége, és megszűnünk szenvedni és a környezetünket szenvedtetni.
A Zen Módszer a saját önismereti utam eredményeként született meg. A szemlélet alapja a zen filozófia és meditációs gyakorlatok, melyek a legmélyebb tapasztalati önismerethez segítenek hozzá minket. Eredménye az a tiszta primér jelenlét, amely megtapasztalásával tisztán láthatjuk, hogy mi történik bennünk és a másik emberben. Segítségével irányt szabhatunk az önismereti törekvéseinknek, hogy azok ne öncélúak legyenek, és ne elmagányosodáshoz vezessenek. Célja igaz önvalónk, vagy ahogy itt nyugaton mondjuk, a flow élmény megtapasztalása.
Második alkotó eleme a KIP terápia, ami a nyugati kongnitív pszichoanalitikus önismeret általam ismert leghatékonyabb módszere. Segítségével eredményesen feloldhatjuk és meghaladhatjuk a személyiség fejlődésünk során bekövetkezett elakadásokat, energetikai blokkokat. Segítségével megnyílik a tudatallatink, így jobban rálátunk a minket a hétköznapokban irányító késztetésekre.
Harmadik elemét a coaching technikák képezik, amik segítenek integrálni a megszerzett tudást és transzcendens tapasztalatokat a hétköznapok szintjén. Segítségével kitűzzük a rövid és hosszú távú céljainkat, hogy még hatékonyabb legyen a folyamat.
Alap nézetem, hogy az életöröm mindannyiunkban ott van, csak a ragaszkodásainkat kell meghaladnunk. A Zen Módszer segít, hogy megszűnjünk a múltunk következményei lenni, és visszanyerjük a saját szellemi autonómiánkat. Fontos, hogy megértsük és megtapasztaljuk, hogy pillanatról pillanatra hogyan teremtjük a saját valóság élményünket, hogyan vetítjük ki a bennünk lévő rendezetlen érzelmeket a minket körülvevő világra. Nem csak azt érdemes elhatároznunk, hogy mit szeretnénk megvalósítani az életben, de ezzel párhuzamosan le kell fektetnünk, hogy milyen szemlélet, értékrend, és életrend alapján szeretnénk élni, ugyanis ezeket az értékeket fogjuk aztán visszatükröződve megtapasztalni a környezetünkben is. Meg kell haladnunk azokat gyermeki elvárásokat az élettel szemben, amik nincsenek összhangban a világ működésével. Ugyanis az elvárások és a világ valós működés közötti különbségből fakad a szenvedésünk.